Диеты и правильное питание
Страница 2 из 19 • Поделиться
Страница 2 из 19 • 1, 2, 3 ... 10 ... 19
Re: Диеты и правильное питание
Ради мужа на любые страдания :lol:Сова пишет:Натуся, для меня мотивация главное. И это-здоровье и подвижность!
Я уже две недели придерживаюсь правильного питания. Но вчера отмечали день рождения мужа. Вроде бы много не ела, но еда была все же для меня тяжелой. Сегодня ощущение тяжести в желудке и вообще какой то дискомфорт(((. Я ведь и торт ела .
Наталия- Сообщения : 24840
Дата регистрации : 2014-10-08
Возраст : 23
Откуда : УКРАЇНА
Сова- Сообщения : 13616
Дата регистрации : 2014-10-09
Возраст : 60
Откуда : Одесса
Re: Диеты и правильное питание
Самый полезный фрукт в мире
Не так давно лондонские ученые решили выяснить, какой же фрукт стоит считать самым полезным в мире.
Оказалось, что это всем известные нам яблоки!
А вот список других самых полезных фруктов на земле:
2. Груша
3. Черешня
4. Банан
5. Ананас
6. Грейпфрут
7. Мандарин
8. Смородина
9. Апельсин
10. Лимон
11. Манго
12. Клубника
13. Дыня
14. Папайя
15. Киви
Не так давно лондонские ученые решили выяснить, какой же фрукт стоит считать самым полезным в мире.
Оказалось, что это всем известные нам яблоки!
А вот список других самых полезных фруктов на земле:
2. Груша
3. Черешня
4. Банан
5. Ананас
6. Грейпфрут
7. Мандарин
8. Смородина
9. Апельсин
10. Лимон
11. Манго
12. Клубника
13. Дыня
14. Папайя
15. Киви
Наталия- Сообщения : 24840
Дата регистрации : 2014-10-08
Возраст : 23
Откуда : УКРАЇНА
Re: Диеты и правильное питание
Все, что мы любим !
Йогой продолжаю заниматься, хотя иногда ТАК ломает ! И за питанием слежу. Результат -5 кг , заметно стала компактнее, подтянулось тело. Стали сильнее руки-для меня все, что связано с лопатой, всегда было проблемой. А вчера мои мужчины снимали землю(выравниваем двор), привозили в палисадник, а я раскидывала ее лопатой. Не поверите-получила удовольствие ! И сегодня руки совсем не болят !
Йогой продолжаю заниматься, хотя иногда ТАК ломает ! И за питанием слежу. Результат -5 кг , заметно стала компактнее, подтянулось тело. Стали сильнее руки-для меня все, что связано с лопатой, всегда было проблемой. А вчера мои мужчины снимали землю(выравниваем двор), привозили в палисадник, а я раскидывала ее лопатой. Не поверите-получила удовольствие ! И сегодня руки совсем не болят !
Сова- Сообщения : 13616
Дата регистрации : 2014-10-09
Возраст : 60
Откуда : Одесса
Re: Диеты и правильное питание
ПОЗДРАВЛЯЮ Света!!!
А я тебе подкину диетический ужин.
Я не большой любитель тыквы, но муж сказал, что вкусно! И для разнообразия и полезности готов иногда такое кушать. :lol:
ТЫКВА ЗАПЕЧЕННАЯ ПОД СМЕТАНОЙ.
Тыкву вымыть и протереть полотенцем. Не счищая кожицы нарезать тыкву продольными ломтиками. Сделать ножом прорези через каждые 2-3 см, не разрезая до конца. Разложить на противень, застеленный пергаментом. Хорошенько присыпать тыкву сахаром, обильно смазать сметаной и сверху снова присыпать сахаром, а также корицей. Выпекать в предварительно разогретой духовке при 180 градусах.
А я тебе подкину диетический ужин.
Я не большой любитель тыквы, но муж сказал, что вкусно! И для разнообразия и полезности готов иногда такое кушать. :lol:
ТЫКВА ЗАПЕЧЕННАЯ ПОД СМЕТАНОЙ.
Тыкву вымыть и протереть полотенцем. Не счищая кожицы нарезать тыкву продольными ломтиками. Сделать ножом прорези через каждые 2-3 см, не разрезая до конца. Разложить на противень, застеленный пергаментом. Хорошенько присыпать тыкву сахаром, обильно смазать сметаной и сверху снова присыпать сахаром, а также корицей. Выпекать в предварительно разогретой духовке при 180 градусах.
Наталия- Сообщения : 24840
Дата регистрации : 2014-10-08
Возраст : 23
Откуда : УКРАЇНА
Re: Диеты и правильное питание
Нат, спасибо. Хоть я еще только учусь есть тыкву, рецепт понравился и фото аппетитное! Но тут сметана и сахар-какое ж это диетическое блюдо ?
Сова- Сообщения : 13616
Дата регистрации : 2014-10-09
Возраст : 60
Откуда : Одесса
Re: Диеты и правильное питание
Тыквы бывают разные, есть и никакие, т.е.несладкие, а сметаны возьми чуть-чуть и 15% жирности, она ведь тоже нужна для вкуса, а не для насыщенияСова пишет:Нат, спасибо. Хоть я еще только учусь есть тыкву, рецепт понравился и фото аппетитное! Но тут сметана и сахар-какое ж это диетическое блюдо ?
НаталияЯ- Сообщения : 103
Дата регистрации : 2014-11-04
Re: Диеты и правильное питание
Света, какая ты молодчина !Сова пишет:
Йогой продолжаю заниматься, хотя иногда ТАК ломает ! И за питанием слежу. Результат -5 кг , заметно стала компактнее, подтянулось тело. Стали сильнее руки-для меня все, что связано с лопатой, всегда было проблемой. А вчера мои мужчины снимали землю(выравниваем двор), привозили в палисадник, а я раскидывала ее лопатой. Не поверите-получила удовольствие ! И сегодня руки совсем не болят !
Re: Диеты и правильное питание
Да, бывают не вкусные сорта тыквы. Я заметила, что как правило, это тыквы с бледноНаталияЯ пишет:
Тыквы бывают разные, есть и никакие, т.е.несладкие, а сметаны возьми чуть-чуть и 15% жирности, она ведь тоже нужна для вкуса, а не для насыщения
окрашенной мякотью. И наоборот, чем ярче мякоть, тем вкуснее.
Re: Диеты и правильное питание
Натусь, это я так щуТЮ . А на самом деле ем все. Просто отказалась от шоколада, хлеба и стараюсь пить больше воды(и всегда забываю ). Утро вообще вкусно начинается-смесь "9 злаков и семена льна" заливаю кипятком, добавляю мед, смородину и орехи - вку-у-с-н-о-о-о!НаталияЯ пишет:Тыквы бывают разные, есть и никакие, т.е.несладкие, а сметаны возьми чуть-чуть и 15% жирности, она ведь тоже нужна для вкуса, а не для насыщенияСова пишет:Нат, спасибо. Хоть я еще только учусь есть тыкву, рецепт понравился и фото аппетитное! Но тут сметана и сахар-какое ж это диетическое блюдо ?
А тыквы в этом году у нас получилось мало. Там бегала лошадь Гертруда, периодически мама выпускала кур, так что выросло только две тыквы, каждая где-то по 10кг. В этом году сажала "стофунтовку". Еще не резала-боюсь разочароваться))). В прошлом году сажала мускатную и еще-не помню уже название. А-еще ореховую. Были не очень яркие, но вкусные. Правда мы такие любители...Но я пекла из них кекс и брауниз, делала варенье. Все понравилось.
Сова- Сообщения : 13616
Дата регистрации : 2014-10-09
Возраст : 60
Откуда : Одесса
Re: Диеты и правильное питание
Света да я поняла , всё нормально!
Но ведь и лошади Гертруде нужна площадь для гуляния!
Но ведь и лошади Гертруде нужна площадь для гуляния!
НаталияЯ- Сообщения : 103
Дата регистрации : 2014-11-04
Re: Диеты и правильное питание
Конечно яблоки -самый полезный фрукт в мире,кто бы сомневался
и вообще,в списке все очень вкусное и любимое,ну может быть кроме смородины...
мне кажется,я в этом году ни одной ягодки не съела,ни красной,ни черной...
вот не нужна она мне никакая....да и мои также,Катя вообще говорит-вырубить ее надо))))
и вообще,в списке все очень вкусное и любимое,ну может быть кроме смородины...
мне кажется,я в этом году ни одной ягодки не съела,ни красной,ни черной...
вот не нужна она мне никакая....да и мои также,Катя вообще говорит-вырубить ее надо))))
Еленка- Сообщения : 13324
Дата регистрации : 2014-10-08
Откуда : г.Москва
Re: Диеты и правильное питание
Натусь, поверишь ли-ей 25 соток мало :evil: ! Идешь и видишь везде следы пребывания Геры))). Сейчас шурует во всю дождь-пустили эту дурищу на веранду-мокрая! В будку не идет!НаталияЯ пишет:Света да я поняла , всё нормально!
Но ведь и лошади Гертруде нужна площадь для гуляния!
Сова- Сообщения : 13616
Дата регистрации : 2014-10-09
Возраст : 60
Откуда : Одесса
Re: Диеты и правильное питание
Смородину вЕленка пишет:Конечно яблоки -самый полезный фрукт в мире,кто бы сомневался
и вообще,в списке все очень вкусное и любимое,ну может быть кроме смородины...
мне кажется,я в этом году ни одной ягодки не съела,ни красной,ни черной...
вот не нужна она мне никакая....да и мои также,Катя вообще говорит-вырубить ее надо))))
Сова- Сообщения : 13616
Дата регистрации : 2014-10-09
Возраст : 60
Откуда : Одесса
Re: Диеты и правильное питание
Девочки-стыд и позор мне -сегодня не то что не сделала зарядку-напилась шампанского и естественно-на-за-ку-с-ы-ы-ывала-а-а-ась !
Сова- Сообщения : 13616
Дата регистрации : 2014-10-09
Возраст : 60
Откуда : Одесса
Re: Диеты и правильное питание
Все время сидеть на диете, очень скучно ! Иногда можно и позволить себе небольшиеСова пишет:Девочки-стыд и позор мне -сегодня не то что не сделала зарядку-напилась шампанского и естественно-на-за-ку-с-ы-ы-ывала-а-а-ась !
вольности. :P
Re: Диеты и правильное питание
Нормально, не ругай себяСова пишет:Девочки-стыд и позор мне -сегодня не то что не сделала зарядку-напилась шампанского и естественно-на-за-ку-с-ы-ы-ывала-а-а-ась !
Наталия- Сообщения : 24840
Дата регистрации : 2014-10-08
Возраст : 23
Откуда : УКРАЇНА
Re: Диеты и правильное питание
ну что ж она,дура что ли. Будка никуда не убежит,а вход на веранду могут закрыть))))))))))Сова пишет:Сейчас шурует во всю дождь-пустили эту дурищу на веранду-мокрая! В будку не идет!
Еленка- Сообщения : 13324
Дата регистрации : 2014-10-08
Откуда : г.Москва
Re: Диеты и правильное питание
А у меня 2 куста черной и 1 красной.Сова пишет: У меня кустов 10 минимум и на зиму не хватает! Я уже писала, что утро начинается с смородины с хлопьями))).
В этом году еще 2 черной подсадила,была дешевая в питомнике,и я решила ту старую заменить...
а потом вдруг прочла у Ганичкиной,что ее можно обновить. Обрезать до корня все ветки,и пойдет новая поросль...
я так и сделала...и в итоге получилось 4 куста...
Так катя как увидела,и говорит-Она у тебя размножается что ли...ничего себе- заменила))))))))
Сова пишет:Девочки-стыд и позор мне -сегодня не то что не сделала зарядку-напилась шампанского и естественно-на-за-ку-с-ы-ы-ывала-а-а-ась
Тюююю,Света,да и на здоровье...твоя диета,что хочешь,то и делай с ней))))))))))))))))
Еленка- Сообщения : 13324
Дата регистрации : 2014-10-08
Откуда : г.Москва
Re: Диеты и правильное питание
Еленка пишет:Сова пишет:Девочки-стыд и позор мне -сегодня не то что не сделала зарядку-напилась шампанского и естественно-на-за-ку-с-ы-ы-ывала-а-а-ась
Тюююю,Света,да и на здоровье...твоя диета,что хочешь,то и делай с ней))))))))))))))))
Сегодня уже исправилась !
Сова- Сообщения : 13616
Дата регистрации : 2014-10-09
Возраст : 60
Откуда : Одесса
Re: Диеты и правильное питание
Сова пишет:
Сегодня уже исправилась !
Два раза исправилась???? и за вчерашнее?)))))))))))))))))))
Еленка- Сообщения : 13324
Дата регистрации : 2014-10-08
Откуда : г.Москва
Re: Диеты и правильное питание
Лен, точно !Еленка пишет:
Тюююю,Света,да и на здоровье...твоя диета,что хочешь,то и делай с ней))))))))))))))))
Re: Диеты и правильное питание
:lol: :lol: :lol:Еленка пишет:Сова пишет:
Сегодня уже исправилась !
Два раза исправилась???? и за вчерашнее?)))))))))))))))))))
Re: Диеты и правильное питание
Неа !Еленка пишет:Сова пишет:
Сегодня уже исправилась !
Два раза исправилась???? и за вчерашнее?)))))))))))))))))))
Сова- Сообщения : 13616
Дата регистрации : 2014-10-09
Возраст : 60
Откуда : Одесса
Страница 2 из 19 • 1, 2, 3 ... 10 ... 19
Страница 2 из 19
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
|
|