Диеты и правильное питание

Наталия пишет:Да я согласна Анжел.
Я могу и без конфет, но тогда хотя бы печенюжку, но не марию

Нет уж, тогда лучше дольку горького шоколада...И полезно и вкусно... И диета бобовая не нарушается

ПтичкаBY пишет:Еленка, ты не наш человек... Как можно не любить шоколад?

Сама удивляюсь,но я совершенно могу без сладкого прожить.
Я уже говорила,у нас даже конфет нет, вот щас лежат только сушки с маком,причем не сладкие
Мне конфетка нужна один раз в месяц,причем к чаю,и одна

Я без сладкого вполне могу обходиться, но шоколад темный или горький у меня всегда есть в доме. Он долго лежит ... Плитки в 100г (правда, сейчас 90г) хватает на месяц...

ПтичкаBY пишет:Я без сладкого вполне могу обходиться, но шоколад темный или горький у меня всегда есть в доме. Он долго лежит ... Плитки в 100г (правда, сейчас 90г) хватает на месяц...

А я просто не люблю, и в жизни не купила себе ни одной шоколадки
Мне даже странно всегда,когда женщина может купить себе шоколадку,и скушать,Пока шла домой

ПтичкаBY пишет:Я без сладкого вполне могу обходиться, но шоколад темный или горький у меня всегда есть в доме. Он долго лежит ... Плитки в 100г (правда, сейчас 90г) хватает на месяц...

У меня тоже есть всегда шоколад. И лежит долго. Иногда.

Еленка пишет:
А я просто не люблю, и в жизни не купила себе ни одной шоколадки
Мне даже странно всегда,когда женщина может купить себе шоколадку,и скушать,Пока шла домой

Да ? А как по мне, то ничего странного в том нет. А вообще здорово,
что ты не ешь сладкое. Потому и стройняшка такая.

По дороге естественно не ем, но когда неприятности или стресс, то да, и целая шоколадка уйдет за один раз.

Вот вчера, все нормально и за весь день из сладкого была только одна печенюшка к кофе часов в 11 и все.

Анжелика пишет:
А вообще здорово,
что ты не ешь сладкое. Потому и стройняшка такая.

Анжела,мерси за комплеман,но стройняшка ни в одни бруки не влезает уже
А ведь такие хорошие есть!!!

Еленка пишет:
Анжела,мерси за комплеман,но стройняшка ни в одни бруки не влезает уже
А ведь такие хорошие есть!!!

Лен, это зимние накопления. Сейчас будешь больше двигаться,
и они уйдут.

Сегодня прочла интересную новость.
Ученные по диетологии института Вейцмана (который
находится в нескольких остановках от моего дома) ,
доказали ,что здорового питания не существует.
Путем опытов и иследования на группах по 40 человек
они увидели ,что питание сугубо индивидуально .То ,что
подходит одним ,не подходит другим. И все эти диеты -
блеф.

Antik пишет:И все эти диеты -
блеф.

О! Для этого нужно было проводить научные исследования, оказывается....
Я всю жизнь утверждаю, что есть только лечебные диеты. Все остальное- это система питания. Иногда свихнувшихся индивидов... ИМХО

Иногда после еды хочется чего-то сладкого ,
хоть маленький кусочек.
Я беру тогда курагу или чернослив. А раньше могла
за один раз сьесть все конфеты в коробке.
Теперь уже не хочется.
Сахар использую только в выпечке. Пока не пробовала
стевию. Я видела ,что у Высоцкой стевия в виде
белого порошка ,а у нас в виде травы.
Анжела ,какой Ты пользуешься ?

Antik пишет:Я видела ,что у Высоцкой стевия в виде
белого порошка ,а у нас в виде травы.
Анжела ,какой Ты пользуешься ?

Тоже в порошке.

Чувство сытости зависит от количества сахара в крови. Не зря же придумали десерт после основного обеда

Курага обработана диоксидом серы. Лучше есть сушёные сливы.

Наташа ,спасибо ! Вообще у нас передовали ,что и сливы
тоже.
Мои знакомые покупают не эту ораньжевую курагу,
а такую тёмную. Они говорят ,что это вяленная курага.
Но она твёрдая .
Вообще мне кажется ,что с годами человек есть меньше.
Я просто по себе смотрю. Мы с мужем не ужинаем,
сьедаем по фруктине и не хочется. Хотя врач израильский
говорил в нашей программе "Здоровье",что последний
перекус должен быть за час до сна ,чтоб ночью кислота
не поднималась. Но перекус должен быть самым лёгким.

Диоксид серы- это консервант Е220. Еще древние им пользовались в виноделии...
Твердая курага- плоды высушены на солнце. У вас там это можно, у нас- вряд ли получится нормальный сухофрукт.
И фрукты на ночь тоже не желательны. ИСТОЧНИК

Блин......поправилась за неделю......вот что значит нервничать. Хотя и странно, ем сейчас очень мало, но.....вся еда прилипла....

Наталия пишет:Блин......поправилась за неделю......вот что значит нервничать. Хотя и странно, ем сейчас очень мало, но.....вся еда прилипла....

Аналогично. Но у меня от неправильного питания. Стала есть
мучное. Наташа, постарайся не нервничать, кроме вреда от этого
ничего не бывает.

Постараюсь.

А я вот без сладкого не могу . И шоколад дольще пару минут не задерживается. Причем вся плитка . И так с детства. Иногда так хочется сладкого, что нос чешется))). С сахаром пока ттттт нормально. 4 и 7 . Когда работала , каждый день плитку сьедала . Сейчас конечно не могу себе это позволить. Муж иногда балует конфетами))). А вот когда нервничаю, есть вообще не могу. ВООБЩЕ.

Свет так ведь и не ела.

Прости Ната . невнимательно читала . На стресс у всех по разному организм реагирует. Береги себя солнышко .

Я заметила, что почти на всех кулинарных форумах существует две самые популярные темы - что приготовить и как похудеть! И на нашем форуме нашла что-то похожее. Решила поделиться с вами опытом своего последнего похудения. Возможно для кого-то он окажется полезным.
Сразу сообщу свой результат - я похудела на 25 кг за 7-8 месяцев и уже год как удерживаю достигнутый вес! При этом в два раза уменьшила дозу таблеток от давления, от одного лекарства отказалась совсем из-за ненадобности и пропали некоторые неприятные признаки пониженного иммунитета.
Откуда это чудо? Есть такой сайт, который называется "Мой здоровый рацион". Ссылку не даю, пока не очень умею это делать, но этот сайт легко находится по названию в любой поисковой системе.
Рассказал мне про этот способ мой сын, который тоже похудел с его помощью на 26 кг и уже почти 2 года удерживает этот вес. И у меня все получилось, причем я даже не ожидала такого значительного результата- думала все будет гораздо скромнее, все-таки возраст и все такое.....Первое время я с восторгом делилась со всеми этой системой, но потом поняла, что не стоит этого делать, не всем она подходит, не даром существует столько разных диет....Кому-то это покажется очень замороченно и сложно взвешивать всю свою еду и заносить в дневник питания - дальше программа сама все считает и контролирует. Для меня это оказалось просто идеально - нет ограничений, нет голодовок, сама составлю себе меню из имеющихся продуктов и блюд. Ну да, надо немного потрудиться, а кто сказал, что похудеть можно легко и без труда, не прикладывая у этому никаких усилий?
Программа предполагает также и физические тренировки. Сразу скажу - у меня этого не было, как впрочем и у моего сына тоже. Оказалось, что нужно только привести в порядок свое питание - и больше НИЧЕГО!
Советую посмотреть всем, кто интересуется похожей проблемой и буду очень рада, если у меня появятся последователи.

Спасибо, Тамарочка! Воспользуюсь после возвращения из отпуска.